あなたは今、
何を待っているのでしょう？
もう心を決めたのなら
後は、静かに待つだけ！
振り子がゆらゆら揺れるように
ちょっとしことで
気持ちが揺れるかもしれない。
だけど、
今はその気持の揺れが
通り過ぎるのを待てばいい！
どうじようもなく
不安になったり、
理由もなく悲しくなったり
するかもしれない。
だけど、
そこで何もしなくていい！
ただ、じっと
自分の感情を見つめて
そして味わって
否定せずにただそのままにして。
気を紛らわせるためには
室内をキレイにすること！
窓を開けて換気をして、
ごみをまとめ、
洗面所やキッチン、お風呂を
念入りに掃除。
そうこうしているうちに
気分も変わってくる。
あなたの平常に戻ってくる。
さて、あなたはいかがですか？
晴美
