怒りを感じますか？
そして、どんな風に対処をしますか？
その怒りが最もだとしても
他人にぶつけるのは避けたいところ。
いったん口を出た相手を否定する言葉は
鋭い刃のように相手のハートに刺さります。
謝ったところで、取り返しがつかないと
かんじることもあるでしょうね。
いくら家族だからといって
口にしてはいけないこともありますよね。
とはいえ、
グッと飲み込んでしまった言葉や感情は
結局のところ自分の「頭・心・腹」に
たまってしまいます。
その出口を自分で作るのが処方箋です！
「頭」にたまってしまった感情は
「それ頭に来るな！」
「いくら考えても納得がかないい！」
といった理由が比較的ハッキリしているもの。
だとしたら、理詰めで解消を。
「その人に言ってもムダ」
「どうにもならないことがある」と。
♡映画や読書、芸術鑑賞もおすすめ♡
「心」にたまってしまった感情は
「ひどいこと言われて傷ついた」
「そんなこと言われると悲しい」
と気持ちの問題であることが多いでしょう。
だとしたら、自分で自分を慰めて。
「本当にひどい人だね。
でもその人にもいいところあるから」
「自分は傷ついたんだな。
悲しかったんだね。
きっとその人には悪気はなかったんだよ」と。
♡親しい友だちとおしゃべりがおすすめ♡
「腹」にたまってしまった感情は
「もう腹が立ってしかたがない！
今に見てろよ！」
「目には目を、歯には歯を！」
といったリベンジ系（笑）
だとしたら、もう忘れた方が賢明。
「覚えていても仕方がない！」
「悔しさをバネにしよう！」と。
♡カラオケ、ビュッフェ、スポーツ観戦も♡
さて、あなたは
頭ににくる人？
心が傷つく人？
はらわた煮えくりかえる人？
♡私は頭タイプ、
映画＆読書でたいてい機嫌がなおります（笑）
ついこの間は、映画３日連続！
村上春樹新作で大満足。安上がりと言われます。
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