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かつて、
人事担当業務をしているお客さまから
「はるさんって、.
ストレス耐性高そうですね!」
と言われたことがあります(笑)
その当時は、
耳慣れない言葉でしたが
なんとなく意味を察して、
否定をする理由も見つからず、
「はぁ、そうかもしれませんね」と
返事をしておきましたが。
つまり、
同じ状況の下で
ストレスと呼べる状況が訪れたとき
ストレスを感じにくいタイプ、
あるいはストレスに対処できるタイプ。
ということでしょうね。
昨今の、就職活動の面談では
このストレス耐性についても
問われることになるようですね。
日常生活を送っている以上、
常に大なり小なりストレスを
感じている状況です。
仕事をしていく上では
予想外のことも起こるでしょうし
不得意なこともしなければいけない
かもしれません。
そんなとき、どうすればいいでしょう?
そういえば、過去に金融事務の
仕事をしたとき、
私がやらなければいけない仕事の
実にすべてが「これ苦手!」という
状況だったことが(笑)
でも、やらなければいけない。
しかも、時間に追われている。
仕方がないので、
最も苦手とする仕事から
どんどん片付けるようにしました。
幸い、「やれば終わる仕事」ばかり。
苦手でもイヤでも
とにかく手を動かしてみたのです。
その何年間でずいぶん鍛えられた
かもしれませんね。
ちっとも楽しくないので
鼻歌など歌いながらやっていたら
先輩たちにあきれ顔で見られたのは
言うまでもありません。
さて、あなたは
どんなときにストレスを感じますか?
続く。
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そして、どんな風に対処をしますか?
その怒りが最もだとしても
他人にぶつけるのは避けたいところ。
いったん口を出た相手を否定する言葉は
鋭い刃のように相手のハートに刺さります。
謝ったところで、取り返しがつかないと
かんじることもあるでしょうね。
いくら家族だからといって
口にしてはいけないこともありますよね。
とはいえ、
グッと飲み込んでしまった言葉や感情は
結局のところ自分の「頭・心・腹」に
たまってしまいます。
その出口を自分で作るのが処方箋です!
「頭」にたまってしまった感情は
「それ頭に来るな!」
「いくら考えても納得がかないい!」
といった理由が比較的ハッキリしているもの。
だとしたら、理詰めで解消を。
「その人に言ってもムダ」
「どうにもならないことがある」と。
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「心」にたまってしまった感情は
「ひどいこと言われて傷ついた」
「そんなこと言われると悲しい」
と気持ちの問題であることが多いでしょう。
だとしたら、自分で自分を慰めて。
「本当にひどい人だね。
でもその人にもいいところあるから」
「自分は傷ついたんだな。
悲しかったんだね。
きっとその人には悪気はなかったんだよ」と。
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「腹」にたまってしまった感情は
「もう腹が立ってしかたがない!
今に見てろよ!」
「目には目を、歯には歯を!」
といったリベンジ系(笑)
だとしたら、もう忘れた方が賢明。
「覚えていても仕方がない!」
「悔しさをバネにしよう!」と。
♡カラオケ、ビュッフェ、スポーツ観戦も♡
さて、あなたは
頭ににくる人?
心が傷つく人?
はらわた煮えくりかえる人?
♡私は頭タイプ、
映画&読書でたいてい機嫌がなおります(笑)
ついこの間は、映画3日連続!
村上春樹新作で大満足。安上がりと言われます。
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みなさま、おはようございます!
春先のざわざわした日が続きますね。
年度末で何かと変化も多いとき。
間もなく春分も迎えます。
いよいよ2017年が本格的に始動。
さて、
どのような一年になるでしょうか?
個人的には、思いがけず
「こうなったらいいな」ということが
叶いそうな流れが来ています。
このままゆるやかな流れに乗って
のんびりと進んでいきたいです。
とはいえ、私のホロスコープは
「仕事、奉仕活動、時々家事」
という配置。
今年いっぱいは、遊びよりも仕事を
優先するようになりそう(涙)
では、今週のメッセージです!
【3月13日(月)から3月19日(日)のメッセージ】
1月生まれ:その人はどの角度から見ても
信頼に足る人なのですよ!
2月生まれ:どうか自信を持ってください。
あなたに必要なのは自分を信じること。
3月生まれ:もうこの状況は終わりになります。
だから心配しないでくださいね。
4月生まれ:あなたが求めていることは叶います。
「愛されたい!」のでしょう?
5月生まれ:目先のことにとらわれず、
少し先の未来に標準を合わせてみて。
6月生まれ:どうやら最近頑張り過ぎているようです。
今あなたに必要なのは
睡眠と休養なのでしょう。
7月生まれ:もっと無邪気に楽しましょう♪
もう大人だからと思わなくてもいいのです。
8月生まれ:その日の疲れはその日のうちに解消
したいもの。明日には持ち越さないように。
9月生まれ:あなたには今すぐにやることがあります。
それに集中してよそ見をしないように!
10月生まれ:あなたは実り多き日々を送るでしょう。
これまでの頑張りの成果が出るのです。
11月生まれ:あなたが思っているよりも
周りの人たちは頼りになるはずですよ。
12月生まれ:さて、そろそろ違う可能性を
探るときがきたようですね。
どうぞ、よい一週間を!
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